Vivimos unos tiempos en que cada vez nos resulta más difícil entrar en nuestro interior, rodeados como estamos por un atractivo mundo exterior que nos asalta en cada momento de nuestra vida. Este libro ofrece reflexiones y ejercicios para conseguir una relación más equilibrada entre nuestros mundos. Esta relación redundará no sólo en beneficio de nuestra vida en general sino también en nuestras relaciones con los demás.